マイ・ハート・フライズ・オープン

$ 16.95

Description

著者でイラストレーターの Omileye Archikeobi-Lewis は、若い読者をマインドフルな反省、自己発見、自己愛の旅に連れて行きます。この本は、15 のグラウンディング ヨガ ポーズとアファメーションのガイド付きシーケンスを提供するいくつかのポーズを教えています。

ヨガやマインドフルネスの本以上に、私の心は飛んで魔法の世界に私たちを運びます。そこでは、否定的な感情を処理し、感情を通してダイナミックに動くことを学びます。

ハードカバー。

4〜8歳の子供向けに書かれています。

4歳から99歳まで幅広く使えます。