マイ・ハート・フライズ・オープン
作成者 TAYLOR + MAX
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著者でイラストレーターの Omileye Archikeobi-Lewis は、若い読者をマインドフルな反省、自己発見、自己愛の旅に連れて行きます。この本は、15 のグラウンディング ヨガ ポーズとアファメーションのガイド付きシーケンスを提供するいくつかのポーズを教えています。
ヨガやマインドフルネスの本以上に、私の心は飛んで魔法の世界に私たちを運びます。そこでは、否定的な感情を処理し、感情を通してダイナミックに動くことを学びます。
ハードカバー。
4〜8歳の子供向けに書かれています。
4歳から99歳まで幅広く使えます。
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マイ・ハート・フライズ・オープン